为积极构建健康和谐的身心秩序，以阳光心态、强健体魄，开启青春筑梦新征程，伴随着五月的开始，将组织开展“重塑心秩序，青春再启航”系列心理健康教育活动，具体活动列表请查收！
（一）“一心一序”微课大赛
1.参赛对象：专兼职心理教师
2.教学内容：围绕健康与发展、障碍与应对、适应心理、学习心理、交往心理、恋爱心理、压力管理和情绪调节、自我意识、生命意义等主题，融合课程思政的元素进行课程设计。
3.教授要求：讲授内容需正确阐释心理学观点；灵活运用心理咨询技术，明确问题解决的思路；语言生动，通俗易懂，深入浅出；教学方法丰富多样，注重案例与现代信息技术的运用。
4.作品提交方式：每位参赛教师录制不超过10分钟的微课视频，将作品和报名表（附件1）报送邮箱：50004@jscst.edu.cn。负责人：陈菲。
5.作品提交截止日期：5月18日
（二）“启航之星”心委评选
1.推荐对象：二级学院心理委员。
2.推荐要求：
（1）政治立场坚定、品行端正，拥护共产党，热爱祖国，认真学习习近平新时代中国特色社会主义思想，政治上积极要求进步；
（2）在校担任各级心理委员任职至少一年，参加学校或学院组织的心理委员培训及其他心理健康教育活动，组织班级同学参加心理普测完成率95%以上；
（3）遵守学校的各项规章制度，艰苦朴素，作风正派，诚实守信，参加集体活动方面能在同学中起表率作用；
（4）学习勤奋，成绩优良，在校期间没有挂科补考情况；
（5）积极带领班级同学开展心理健康教育活动，宣传心理健康教育知识，主动帮助同学走出困境；
（6）不畏挫折，心向阳光，积极参与社会公益劳动和社会实践活动，关心集体，热心为同学服务，身心健康。
3.推荐流程：（1）心理委员根据要求报送“启航之星”申请表。
（2）根据心理委员申报二级学院内部评选。
（3）二级学院向心理健康中心推1名优秀心理委员，并报送该生申报表（附件2）和相关材料至大学生心理健康教育中心（云龙校区负责人：陈菲，贾汪校区负责人：张立鹏），进行校级表彰。
4.提交截止日期：5月18日。
（三）“青春绽放”心理情景剧大赛
1.参赛要求：以“青春绽放”为主题，内容要求紧紧围绕大学生现实生活中的热点问题、学生中普遍存在的心理困扰进行创作，应着重反映角色内在的心理冲突和心理调适过程。剧本及表演要反映出心理变化和冲突；要有现实感，能真实再现生活中的场景；鼓励情景剧创新。
2.参演学生必须为本校学生，每个剧目时长为8-15分钟。
3.参赛对象：全校学生，参加校级比赛，各院自行组织初赛，择优推荐1-2队，作品信息填写《心理情景剧参赛作品统计表》（附件3），报送电子邮箱：50004@jscst.edu.cn。。
（四）“沐浴阳光”征文大赛
1.参赛对象：全校学生。
2.作品要求：可根据活动主题自拟作品题目；作品内容涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，展示积极、健康、向上的精神风貌；文体不限，字数800-1500字，以Word文档保存；参赛作品应为原创，严禁抄袭；作品标题三号黑体居中，正文四号仿宋，单倍行距，文章末尾的右下方注明所在学院、班级、姓名和联系方式。
3.作品提交：以“姓名+‘沐浴阳光’征文大赛+题目+联系方式”命名后发送至电子邮箱:3411405261@qq.com，联系人：李宣英，评出一等奖、二等奖、三等奖，颁发荣誉证书。
4.作品提交截止日期：5月18日。
（五）“重塑身心秩序”运动打卡
1.参赛对象：全校学生。
2.活动目的：结合晨练、课外体育锻炼开展运动打卡活动，鼓励学生自觉培养良好作息习惯，每天锻炼一小时，重塑身心秩序，争做身心健康第一责任人。
3.活动要求：选择一个健康向上的运动项目（跳操、跑步、瑜伽等等），每天至少运动15分钟，并将运动的视频或照片发布到朋友圈、抖音、QQ空间等，配文字：重塑身心秩序+项目名称+第几天（如：重塑身心秩序打卡跑步第3天），打卡21天（中间可间断）。打卡时间从5月4日至6月26号为止，活动期间打卡完成的同学可凭借手机截图领取纪念品。
4.活动时间：5月4日至6月26日
5.领取奖品方式
领取时间：6月27日、28日
联系人：董道炜，QQ：3221736922，领取地点：学生食堂4楼学生会办公室，贾汪校区经统计后集中发放。
（六）“共享身心”摄影大赛
1.参赛对象：全校学生。
2.参赛要求：围绕“重塑身心秩序”运动打卡为主题，自拟题目，拍摄运动瞬间，可以是自己、同学、老师、亲人和陌生人；内容要求积极健康、阳光向上；每幅图片大小不应低于3M，格式统一为jpg；作品可为单幅、也可为组图（组图不超过三张），作品要求原创，拍摄时间不限，可对构图、色彩和对比度等进行适度调整，不得做合成、添加、删减画面元素或大幅度改变色彩等技术处理；作品须由作者本人拍摄且未公开发表或参赛获奖，不得借用或盗用他人作品。摄影作品评出一等奖、二等奖、三等奖，并颁发荣誉证书。
3.作品提交：请参加活动的同学填写《心理健康教育活动报名表》（附件4），与参赛作品合成压缩文件，以“姓名+学院班级+‘共享身心’摄影大赛”命名后发送至电子邮箱:3221736922@qq.com，联系人：甄文诚。
4.作品提交截止日期：5月26日。
（七）“艺术与心灵”作品大赛
1.参赛对象：全校学生。
2.参赛要求：通过艺术作品表达自己在心理健康方面的体验和成长，分享自己的心路历程，同时也可以为他人提供心理支持和启示。艺术作品形式不限，剪纸、团扇、儿童画，水粉画，国画，油画等艺术形式均可。绘画内容可原创，可临摹，但必须由本人绘画，由他人代为创作一经发现，取消比赛资格。
3.每份作品都需要标注好“学院名称+班级+姓名+作者的联系方式”，作品上交至云龙校区综合楼412，联系人：隋芳芳老师，QQ：444680603。
4.作品提交截止日期：5月19日。
文：陈菲
编辑：王灿
审核：宋兴元