3月31日，我院大学生心理健康教育中心组织学生开展“五育润心沐光同行”金龙湖徒步行活动圆满结束。通过本次活动帮助同学们释放压力，提升情绪状态，促进心理健康发展。
活动伊始，同学们在指定地点集合，由社团负责人简要介绍了活动流程和安全注意事项。随后，徒步行活动正式开始。同学们在徒步登山的过程中，相互鼓励、互相帮助，共同克服困难，展现了团结协作的精神风貌。
在喊山环节中，同学们纷纷站在山顶，大声喊出自己的心声，释放内心的压力和烦恼。这一刻，他们仿佛找到了心灵的出口，情绪得到了极大的舒缓。
丢手绢游戏更是为活动增添了不少乐趣。同学们在游戏中放松心情，笑声此起彼伏，现场氛围热烈欢快。游戏不仅锻炼了同学们的反应能力和团队协作能力，更让他们在轻松愉快的氛围中释放了压力。
最后，同学们在心愿卡片上写下了对自己的愿望。这些愿望既有对未来的憧憬，也有对自身的期许。通过书写愿望，同学们更加明确了自己的目标和方向，激发了积极向上的动力。
值得一提的是，本次活动邀请了部分活动开始前后，学生们对自己的情绪状态进行了打分。结果显示，在活动结束后，同学们的分数普遍增高，情绪状态变得更加积极。这充分说明了此次活动在提升大学生心理健康方面取得了显著成效。
悦心社指导教师陈菲表示，将继续举办类似活动，为广大学生提供更多心理健康服务和支持。同时，他们也呼吁广大学生关注自身心理健康，积极参与各类心理健康活动，共同营造积极向上的校园氛围。
此次金龙湖徒步行活动的成功举办，不仅丰富了同学们的课余生活，更在提升情绪状态、促进心理健康方面发挥了积极作用。相信在未来，会有更多的大学生心理健康活动如火如荼地开展起来，为广大学生的心理健康保驾护航。
文/图：陈菲
编辑：王灿
审核：宋兴元