悦纳心灵，温暖同行系列讲座——心理咨询这件事儿

发布者：王灿发布时间：2023-04-04动态浏览次数：10

为普及心理健康知识，提升大学生心理调适能力，引导学生正确看待心理咨询，4月3日晚7点，大学生心理健康教育中心专任教师陈菲于大学生活动中心开展“3·20”心理健康系列活动：心理也能脱口秀——心理咨询这件事儿。

陈老师用幽默的语言向同学们介绍了什么是心理健康，以及马斯洛心理健康的10条标准，引导学生以正确态度去看待自己的心理健康状态。之后向学生介绍了什么是心理咨询，以及心理咨询的各方面的要求，并结合案例向同学们认识大学生常见的心理问题，正确对待“精神内耗”，使学生认识到内耗长期存在会让人感到疲惫，甚至会影响个体的身心健康，建议同学们不要把精力浪费在已经过去或者还没发生的事物上，不要过度解读他人的情绪和想法，不要总想着一定要和他人争出对错，请把宝贵的时间用来提升自己，学会自己爱自己、欣赏自己、赞赏自己，活出自己喜欢的状态。